Sposób ubierania się ma duży wpływ na to, jak można komfortowo ćwiczyć na świeżym powietrzu. Wiele tkanin technicznych, takich jak wełna Smar i antybakteryjna bawełna, odprowadza wilgoć. Natomiast bawełna zatrzymuje wilgoć jak zimna gąbka. Do biegu o wysokiej intensywności wystarczy…
Czytaj dalej